Loss Weight Progress?

Commited to Hydro Homie and Calorie Deficit

i take this measurement in 11 july 2024 before i started calorie deficit and drinking water only

Body circumference -:

Waist - 41inch
Chest - 41 inch
Hip - 45 inch
Thigh - 27 inch
Abs - 40 inch
Arms - 13 inch


9 August 2024 

2 week on drinking water only and calorie deficit ( started 26 july 2024 )

i dont see any change yet . but i become more positive and my thought more clear . it like you clear cache in chrome .


16 August 2024

This time getting much harder . I need to avoid any tempting sugary drinks. If I don’t, it’s all over :(

Usually 2 or 3 weeks your body will start craving sugar. it feel so addictive.

its game over if i start to touch it ! 

but , i see some changes on my body circumference .

body circumference -:

Waist - 39.5inch
Chest - 39 inch
Hip - 43.5 inch
Thigh - 26.7 inch
Abs - 39.5 inch
Arms - 13inch

note: I took all these measurements with a tape measure.
There might be some minor errors, but I promise.

the progress is real  ! It’s not just a placebo effect :3

more update soon !



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Save Contact

 Terlintas satu post reddit di r/unpopularopinion . Aku just teringat balik yang dulu aku pernah minta number phone dekat seseorang.  Aku di reject buta buta , tapi menariknya rejection tersebut sangat kelakar. Ia juga "event" kedua aku  tentang erti "rejection" HAHAH. "Awak , awak ada whatsapp tak? Nak number boleh?" tanya aku di chat instagram. Dibalasnya: "Sorry , saya takmain whatsapp."  Aku hanya bersangka baik mungkin dia betul betul takda Whatsapp. Tapi Sampailah satu hari tu aku dan membe-membe aku lepak. Membe membe aku ketika itu semua nya "Hot Hot" laa. Nombor sapa ja yang depa takdak? Semua nombor depa ada.Budak Kelas Belakang?, Tengah?, Depan? Junior ? Senior ? Akak akak tingkatan 6 pon tak terlepas dalam contact mereka. Dah macam yellow page. Aku tanya sorang kawan aku yang mengenali wanita tersebut. "Wei *****, betui ka ? dia ni takdak whatsapp (sambil tunjuk instagram dia). Aku mesej dia minta nombor dia. Tapi dia k...
Read more

Ranting at the Canteen

𝐖𝐡𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐮 𝐭𝐚𝐥𝐤 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲, 𝐥𝐨𝐨𝐤 𝐚𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐲𝐨𝐮. 𝐃𝐨 𝐲𝐨𝐮 𝐬𝐞𝐞 𝐬𝐨 𝐦𝐚𝐧𝐲 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐢𝐟𝐮𝐥 𝐠𝐢𝐫𝐥𝐬 𝐚𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐲𝐨𝐮? 𝐢𝐭𝐬 𝐚 𝐥𝐢𝐞 𝐢𝐟 𝐲𝐨𝐮’𝐯𝐞 𝐧𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐢𝐜𝐞𝐝 𝐚𝐧 𝐞𝐲𝐞-𝐜𝐚𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐨𝐦𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐞𝐥𝐭 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐡𝐞𝐫. 𝐁𝐮𝐭 thats the trap ! Dont be 𝐚 𝐟𝐨𝐨𝐥 𝐟𝐨𝐫 𝐭𝐡𝐚𝐭 ! Dont 𝐬𝐞𝐥𝐥 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐥 𝐟𝐨𝐫 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ! 𝐈 𝐝𝐨𝐧’𝐭 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 𝐰𝐡𝐲 anyone  𝐰𝐨𝐮𝐥𝐝 thirst  𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐚 𝐠𝐢𝐫𝐥. 𝐈𝐭’𝐬 𝐧𝐨𝐭 𝐰𝐨𝐫𝐭𝐡 𝐢𝐭. 𝐀𝐫𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐬𝐜𝐚𝐫𝐞𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐡𝐮𝐫𝐭 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐜𝐤 𝐲𝐨𝐮? “𝐋𝐨𝐨𝐤 𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐚𝐜𝐞.” “𝐘𝐨𝐮 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮’𝐫𝐞 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐬𝐨𝐦𝐞?”         “𝐘𝐨𝐮’𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐭, 𝐧𝐨𝐭 𝐚 𝐦𝐚𝐭𝐜𝐡 𝐟𝐨𝐫 𝐡𝐞𝐫.” 𝐁𝐥𝐚𝐡, 𝐛𝐥𝐚𝐡. 𝐖𝐡𝐲 𝐥𝐞𝐭 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐡𝐮𝐫𝐭 𝐲𝐨𝐮?  𝐃𝐨𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐨𝐲𝐚𝐥𝐭𝐲, 𝐯𝐚𝐥𝐮𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐚𝐪𝐰𝐚...
Read more

Belajar Menulis

  Belajar Menulis ? Aku rasa menulis boleh menjadi terapi jiwa  walaupun aku baru saja start menulis;  Bila aku menulis , kegusaran dalam minda sedikit lega . Pernah tak ? korang ada satu "glance" idea dalam fikiran  dimana "idea" 'tersebut tu nampak WOW sangat , tetapi sayangnya dia berlalu begitu saja. Ibarat satu "hidayah"  dari Allah S.W.T tapi kita tak mengambil berat tentangnya . hmm Jadi sekarang ni . aku dah start mencatat apa yang ada dalam fikiran aku dan apa yang terlintas dalam fikiran aku .  Boleh aku melihat dan menganalisis semula proses berfikir aku .  Bagi aku , introspektif adalah perkara yang manusia patut amalkan. ia adalah satu tool semula jadi yang ada dalam diri kita .  kalau kita kenali imam mazhab akidah kita , Imam Abu Hassan Al-Ash'ari . Korang rasa , 40 tahun dia terjerumus dalam mazhab muktazilah dan beliau keluar dari ajaran tersebut rasanya sebab apa ? Tak dinafikan tentang mimpi Rasullah S.A.W dan sebagainya . Tapi...
Read more